Увлекательное исследование особенностей человеческой памяти, проведенное нейробиологом из Гарварда, автором бестселлера «Все еще Элис». Из этой книги, права на издание которой приобрели 9 стран, вы узнаете, как формируется память, что происходит с забытыми воспоминаниями (они недоступны лишь временно или стираются навсегда?) и почему одни виды информации хранятся в памяти лишь несколько секунд, а другие — всю жизнь. Вы поймете разницу между нормальной забывчивостью и забывчивостью, вызванной болезнью Альцгеймера, узнаете, как сильно влияют на память смысл, эмоции, сон и контекст. Понимая принципы работы памяти, ее естественные недостатки и потенциальную суперсилу, вы сможете значительно усилить свою способность запоминать, а также меньше волноваться, когда вы что-то забудете.
«Каковы наши реальные взаимоотношения с памятью? Как нам относиться к ней? Попробуйте осмыслить глубину парадокса: память — это все и ничто. Ее следует воспринимать серьезно, но относиться к ней легко. Мы можем сформировать обоснованные ожидания и улучшить взаимоотношения со своей памятью. Нам больше не нужно ее бояться. И это может изменить нашу жизнь». (Лайза Дженова)

Наука помнить и искусство забывать

Как работает память

Ты создана для большего? Я думаю, что да. Просто ты еще не полностью себя раскрыла.
Ты на самом деле достойна большего. И ты можешь получить желаемое! Не откладывай на завтра и начинай менять жизнь сейчас вместе со всемирно известным коучем Мари Форлео. В ее книге собраны уникальные, реально действующие инструменты и задания, которые помогли уже сотням тысяч людей стать счастливыми и начать жить жизнью своей мечты.
Благодаря Мари Форлео ты сможешь преодолеть ограничения, которые тормозят и не позволяют добиться желаемого, а может, и просто превратили жизнь в ад. Эта книга — тот важнейший шаг к мечте, который перевернет твою жизнь и даст четкие и простые рекомендации для получения желаемого.
Мари Форлео — голос и сердце всех женщин ХХI века — изменила представления об успехе и помогла тысячам людей по всему миру реализовать свои мечты. Благодаря книге ты совершишь революцию в мышлении и поступках, взломаешь деградирующую реальность и узнаешь, как получить от жизни все по максимуму.
В каком бы болоте страхов и сомнений ты ни оказалась, эта книга поможет тебе сделать решительный шаг к жизни твоей мечты.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- Победить сомнения, мысли, что вы еще
не готовы/ не достойны результата
- Привести свое сознание и эмоции в позитивное состояние баланса и продуктивности
- Расчистить путь для внутренней энергии, преодолев страхи и сомнения
- Повысить свои шансы на успех на 42 % с помощью простых упражнений
- Достигать выдающихся результатов
и получать удовольствие от движения по пути к мечте

Стать лучшей, найти любовь, добиться успеха

Все достижимо

This book delves into the reasons why women continue to diet despite proof that they don't work. The authors refer to the resulting obsession with food and weight as "Bad Body Fever." Discover how to replace dieting with demand feeding and address "bad body thoughts" to regain control. With determined and passionate coaching, this book helps women think about their problems instead of eating about them.

Freeing Yourself from Food and Weight Obsession

When Women Stop Hating Their Bodies

Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее.

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем вы. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.

Однако есть альтернатива самооценке — самосострадание. Согласно результатам исследования доктора Кристин Нефф, люди, которые с сочувствием относятся к себе и своим недостаткам, более счастливы, нежели те, кто склонен себя осуждать. Кроме того, самосострадание дает нам чувство безопасности и собственного достоинства, что очень важно, особенно в те времена, когда падает самооценка. Самосострадание подразумевает три компонента (осознанность, доброта к себе и восприятие себя как части сообщества).

Из книги вы узнаете, почему важно сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и поддерживать себя так же, как вы поддержали бы хорошего друга. В книге есть практические упражнения и истории, благодаря которым вы научитесь быть к себе по-настоящему добрым.

О силе сочувствия и доброты к себе

Самосострадание

In Not That Kind of Girl, Lena Dunham shares a collection of stories that are fearless, smart, and heartbreakingly honest. From getting your butt touched by your boss to proving yourself to a room of 50-year-old men in Hollywood, Dunham's stories cover friendship, travel, and having the kind of sex where you feel like you need to keep your sneakers on in case you have to run away during the act. This book establishes Dunham as a fresh and vibrant new literary voice.

A Young Woman Tells You What She's "Learned"

Not That Kind of Girl

Летом в Шейкер-Хайтс только о том и говорили, что Изабелл, младшенькая Ричардсонов, все-таки спятила и спалила дом…
В Шейкер-Хайтс, спокойном и респектабельном городке, все тщательно спланировано — от уличных поворотов и цветников у домов до успешной жизни его обитателей. И никто не олицетворяет дух городка больше, чем миссис Ричардсон, идеальная мать и жена.
Но однажды в этом царстве упорядоченной жизни появляется художница Мия Уоррен. У миссис Ричардсон — роскошный дом, жилище Мии — маленький “фольксваген-кролик”. У одной есть все, но живет она в клетке из правил. У другой нет ничего, но она свободна как ветер. И в то же время так ли уж далеки они друг от друга? У обеих — дети-подростки, в которых до поры до времени тлеют пожары, и однажды пламя с ревом вырвется и попытается поглотить все вокруг.
Столкновение двух миров — порядка и хаоса — окажется сокрушительным для обеих, но одновременно и подарит новую надежду.

A Novel

И повсюду тлеют пожары

Discover the secrets of success and satisfaction in the book that turns common beliefs on their head. Rather than striving for more money, time, and resources, Rice University professor Scott Sonenshein demonstrates why we should practice "stretching" - finding creative ways to embrace the resources we already have. Using captivating stories and research in psychology and management, Sonenshein shows how resourcefulness, not abundance, leads to success for individuals and businesses alike.

Unlock the Power of Less -and Achieve More Than You Ever Imagined

Stretch

Бостон, 1662 год. В Новой Англии ведется охота на ведьм. Мэри Дирфилд - молодая жена Томаса Дирфилда, уважаемого и состоятельного человека вдвое старше неё. Только она знает о Томасе правду: за маской доброты и великодушия скрывается тиран. Когда Томас в приступе ярости вонзает вилку в руку Мэри, она решает развестись с ним, чтобы спасти свою жизнь. Но в пуританском обществе, где каждый сосед следит за происками дьявола, девушка оказывается мишенью для слухов и подозрений. Вскоре она вынуждена искать спасение не только от мужа, но и от виселицы.

Час ведьмы

"Алхимик" - самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире.
В юности люди не боятся мечтать, все кажется им возможным. Но проходит время, и таинственная сила принимается им внушать, что их желания неосуществимы.
"Добиться воплощения Своей Судьбы - вот единственная подлинная обязанность человека..." - утверждает Пауло Коэльо.
Этот, ставший культовым, роман-притча способен изменить жизнь своих читателей.

25th Anniversary Edition

Алхимик

Discover how embracing "stupid" ideas can lead to success, creativity, and fulfillment. In this inspiring book, learn how to crush fear and overcome obstacles to make your dreams a reality. Drawing on years of research and interviews with successful individuals, the author shows that "stupid" may actually be the new smart. Don't miss out on the potential of your ideas - start something stupid today and achieve authentic success.

The Power of Starting Something Stupid

"Three Rings" by Daniel Mendelsohn explores the connection between the randomness of our lives and the art of storytelling. Blending memoir, biography, history, and literary criticism, Mendelsohn intertwines the stories of three exiled writers who turned to the classics to create their masterpieces. As the book unfolds, Mendelsohn shares his own struggles to write about his family's past and his relationship with his father. With a startling conclusion that links the lives of the three heroes, "Three Rings" challenges readers to reconsider the relationship between narrative and history, art and life.

A Tale of Exile, Narrative, and Fate

Three Rings

Brave New Medicine is a revelatory memoir that tackles the topic of autoimmune diseases and their limitations in Western medicine. The author, Doctor Cynthia Li, shares her own experience with autoimmune thyroid condition and how she went on a solo journey to find a way to heal. This memoir offers support, validation, and a new perspective for doctors and patients alike, drawing on cutting-edge science, ancient healing arts, and the power of intuition. With insights of a scientist and candor of a patient, Li explores the emotional and spiritual shifts beyond the physical body.

A Doctor’s Unconventional Path to Healing Her Autoimmune Illness

Brave New Medicine

The Keepers follows Mason Reid and his golden retriever Vira as they use their skills in human remains detection to solve a trail of murder and corruption in the outskirts of Chicago. This thrilling mystery is filled with courageous dogs and leaves the Windy City in a dangerous state.

To Read