Mejores libros sobre el TDAH

Discover the revolutionary approach to ADHD in ADHD 2.0 by Dr. Edward M. Hallowell and Dr. John J. Ratey. Drawing on cutting-edge research, the bestselling authors of Driven to Distraction and Delivered from Distraction provide a plan for thriving with ADHD at any age. Learn how to minimize the downsides and maximize the benefits of the condition, including finding the right kind of difficult, reimagining your environment, embracing your neurological tendencies, tapping into the healing power of connection, and considering medication. ADHD 2.0 is both inspiring and practical, helping you unlock your full potential.

MUJERES CON TRASTORNOS POR DÉFICIT DE ATENCIÓN Acepte sus diferencias y transforme su vida Descripción: Mujeres con trastornos por déficit de atención, un libro innovador escrito por la psicoterapeuta Sari Solden, MS, LMFT, explica cómo cada año millones de niñas retraídas y mujeres crónicamente agobiadas no son diagnosticadas con el Trastorno por Déficit de Atención por no encajar en un perfil estereotipado: no hablan rápido, no son hiperactivas ni inatentivas y no son hombres. Este libro pionero, publicado originalmente en inglés en 1995, ha ayudado a cientos de miles de mujeres de todo el mundo, atormentadas y generalmente no diagnosticadas, que no se ajustaban al estereotipo del TDAH, a llegar a entender finalmente sus problemas específicos, así como a apreciar sus talentos únicos. Mujeres con trastornos por déficit de atención, un libro querido por las mujeres de todo el mundo, explora las opciones de tratamiento y terapia, utiliza historias de casos de la vida real para examinar los desafíos específicos que enfrentan las mujeres con TDAH y retrata de un modo conmovedor la vergüenza que sienten las mujeres cuando se les dificulta cumplir con las expectativas sociales y de género. Solden explica que el TDA/H afecta a tantas mujeres como a hombres y suele conducir a la depresión, la desorganización, la ansiedad y el bajo rendimiento. Hay tres pasos que fortalecen a la mujer para que tome control de su vida y disfrute el éxito por sí misma: reestructurar su vida, renegociar las relaciones y redefinir la imagen propia. Mujeres con trastornos por déficit de atención, un clásico en el campo del TDAH en adultos, está ahora disponible por primera vez en español y sólo en formato digital. En inglés, su formato electrónico ha sido un best seller constante desde su lanzamiento en 2012. Lo que han dicho los expertos en esta materia: "Sari Solden ha utilizado su experiencia personal y profesional para iluminar el oscuro clóset habitado por demasiadas mujeres con TDAH... Sari fortalece a las mujeres con TDAH dándole validez a sus vivencias como seres humanos útiles que se esfuerzan a pesar de sus graves problemas de organización en muchas áreas de su vida". (Kate Kelly y Peggy Ramundo, autoras de You Mean I'm Not Lazy, Stupid, or Crazy.) "Lo que me encanta del enfoque de Sari es que es personal, humilde, divertido y real. Ella capta el espíritu del TDAH desde la perspectiva de una mujer y ofrece un enfoque positivo y práctico para mejorar la vida. Disfruto su humor, su sensibilidad y su amabilidad". (Dr. Edward Hallowell, coautor de Driven to Distraction)

This book tackles the struggles of 10 million American adults with ADHD, offering a practical and effective solution to stay in control of your life. Written by professional organizer, Susan Pinsky, this revised and updated edition outlines an ADHD-friendly organizing approach with easy maintenance techniques and maximum efficiency methods designed for those with specific needs. The book is filled with useful tips, bulleted lists, and color photos. It's a quick and manageable read, perfect for those with a fleeting attention span. With this unique and step-by-step organizing approach, you'll eliminate stress from your home and lead a happier, healthier, and more organized life.

Flexibility and tolerance are learned skills, as any parent knows if they've seen an irascible 2-year-old grow into a pleasant, thoughtful, and considerate older child. Unfortunately, for reasons that are poorly understood, a few children don't "get" this part of socialization. Years after toddler tantrums should have become an unpleasant memory, a few unlucky parents find themselves battling with sudden, inexplicable, disturbingly violent rages--along with crushing guilt about what they "did wrong." Medical experts haven't helped much: the flurry of acronyms and labels (Tourette's, ADHD, ADD, etc.) seems to proffer new discoveries about the causes of such explosions, when in fact the only new development is alternative vocabulary to describe the effects. Ross Greene, a pediatric psychologist who also teaches at Harvard Medical School, makes a bold and humane attempt in this book to cut through the blather and speak directly to the (usually desperate) parents of explosive children. His text is long and serious, and has the advantage of covering an enormous amount of ground with nuance, detail, and sympathy, but also perhaps the disadvantage that only those parents who are not chronically tired and time-deprived are likely to get through the entire book. Quoted dialogue from actual sessions with parents and children is interspersed with analysis that is always oriented toward understanding the origins of "meltdowns" and developing workable strategies for avoidance. Although pharmacological treatment is not the book's focus, there is a chapter on drug therapies. --Richard Farr

Premiado como el Mejor Libro de Psicología del Año cuando fue escrito, El Efecto TDAH en el Matrimonio es un recurso invaluable para las parejas en las cuales una de las parejas sufre del Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH). Guía con autoridad a las parejas en matrimonios emproblemados hacia un entendimiento y una apreciación por las luchas y los triunfos de una relación afectada por el TDAH y hacia mirar al trastorno de una manera más posítiva y menos perturbadora. Yendo más allá de la consejería matrimonial tradicional, la cual a menudo puede descontar la influencia del TDAH, ésta discusión directa brinda consejos de la experiencia personal de la autora y de los años de investigación (e identifica los patrones de comportamiento que pueden dañar a los matrimonios — tales como fastidiar, problemas en la intimidad, enojo repentino, y problemas de la memoria —) mediante el uso de viñetas y de las descripciones de parejas actuales y sus problemas del TDAH y sus soluciónes. La autora anima a los dos cónyuges a que se vuelvan parejas activas en mejorar su relación y en sanar las fisuras que puede causar el TDAH. También están incluidas las hojas de trabajo y varios métodos para las conversaciones difíciles para que así las parejas puedan encontrar una técnica que encaje en su relación única y que mejore sus habilidades de comunicación.

This comprehensive and updated book illuminates the complexity of ADHD in girls and women across multiple domains of life. From childhood to adulthood, the authors provide clinical examples and case material to reveal the highly individualized journeys faced by females with ADHD. They also emphasize the importance of understanding and treating co-morbid disorders. Their practical means of attacking executive-function deficits and empowerment of girls and families make this book a core guidebook on female manifestations of ADHD. It's written with compassion, sensitivity, and years of experience on the front lines.

Unlock the secrets to overcoming the symptoms of ADHD with this comprehensive program that combines mindfulness practice with education on how the ADHD brain works. With 8 steps, including sitting meditation, body awareness, and self-coaching, readers can learn to manage their challenges and improve their relationships and work. Accompanied by an audio program of guided mindfulness exercises, this book is a must-read for the estimated 8 million adults with ADHD in the U.S.

ADHD & Us: Simple Strategies for a Thriving Relationship Discover how to navigate the challenges of adult ADHD in your relationship and strengthen your commitment. In ADHD & Us, Anita Robertson provides couples with practical tools and strategies to connect and find long-term happiness. Learn how to understand and respect each other's needs, communicate effectively, and appreciate your differences. With a focus on five pillars of success and a modern, inclusive approach, this actionable guide is essential for all relationships. Overcome the challenges of adult ADHD and thrive together with this invaluable resource.