Los mejores libros de running

Una aventura épica que comenzó con una simple ¿Por qué me duele el pie?Aislados por las peligrosas Barrancas de Cobre en México, los apacibles indios Tarahumara han perfeccionado durante siglos la capacidad de correr cientos de millas sin descanso ni lesiones.  En este fascinante relato, el prestigioso periodista €”y corredor habitualmente lesionado€” Christopher McDougall sale a descubrir sus secretos. En el proceso, nos lleva de los laboratorios de Harvard a los tórridos valles y las gélidas montañas de Norte América, donde los cada vez más numerosos ultra corredores están empujando sus cuerpos al límite, y finalmente a una vibrante carrera en las Barrancas de Cobre entre los mejores ultra corredores americanos y los sencillos Tarahumara. Esta increíble historia no solo despertará tu mente; además inspirará tu cuerpo cuando te des cuenta de que, de hecho, todos hemos nacido para correr.

Cuando decidió convertirse en novelista, el célebre autor japonés Haruki Murakami empezó también a entrenarse para correr maratones y carreras de larga distancia. Ahora, con numerosos libros publicados con gran éxito y tras participar en muchas carreras en ciudades de todo el mundo, Murakami reflexiona sobre la influencia que este deporte ha ejercido en su vida y en su obra. Sus ideas a propósito de sus entrenamientos diarios, de sus novelas y de su pasión por la música nos adentran plenamente en el fantástico universo de este autor. Este libro "De qué hablo cuando hablo de correr" es tal vez el más personal de los suyos, donde manifiesta más ampliamente sus opiniones sobre la literatura y sus propias obras.

Durante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la élite de los corredores: ganó esa carrera durante siete años consecutivos y consiguió marcar el mejor tiempo, logró en dos ocasiones la victoria en el ultramaratón de Badwater (un «paseo» de casi 220 km por el valle de la Muerte) y recientemente ha establecido un nuevo récord americano al recorrer 270 km en 24 horas (seis maratones y medio en un solo día). En Correr, comer, vivir, Scott Jurek habla sobre su vida y su carrera y sirve de inspiración a corredores de todos los niveles. Desde su infancia en el Medio Oeste americano, sus comienzos en el deporte (lo odiaba) hasta la lenta transición hacia el veganismo, pasando por sus carreras, que han roto todos los récords, la historia de Scott es la de una persona con una voluntad de hierro y que pone en entredicho muchos de los estereotipos sobre los atletas.

"Let Your Mind Run" is a powerful memoir that chronicles how shaping your mindset can lead to unprecedented achievements. Deena Kastor, a former youth running star, almost gave up on her passion after college. However, a move to Colorado and the guidance of legendary coach Joe Vigil helped her realize that a positive mindset results in faster, more efficient running. Kastor's journey is a testament to the power of resilience, discipline, and self-awareness. This book is an inspiring read for anyone looking to cultivate a more positive outlook on life.

Publicado en 1978 por iniciativa propia del autor, en una edición muy limitada, El corredor ha sido un libro de culto, fotocopiado y pasado de mano en mano durante muchos años. Sus páginas retratan vívidamente la esencia de la competición atlética, razón por la cual es considerado uno de los libros de deporte más admirados y mejor escritos. Inspirado en la propia experiencia del autor como atleta universitario, ilustra el duro trabajo y la dedicación necesaria para llegar a ser un deportista de élite. La historia se centra en Quenton Cassidy, un corredor de la Universidad del Sureste cuyo sueño siempre ha sido correr una milla en cuatro minutos. Cuando está a punto de conseguir su objetivo, la agitación de la época contra la guerra de Vietnam llega hasta el departamento de atletismo de la universidad. Envuelto en las protestas de los atletas, Cassidy es suspendido del equipo. Tras renunciar a su beca, a su novia, y con casi toda probabilidad a su futuro, se aísla en el campo, donde comienza a entrenar para la carrera más importante de su vida, con la ayuda de su amigo y mentor Bruce Denton, un estudiante de doctorado y ex medallista de oro olímpico. A través de la narración, Parker refleja de manera insuperable y desde dentro la intensa vida de los corredores de fondo de élite y el duro sacrificio que supone trabajar cada día para ser el mejor.

Follow the journey of legendary distance-runner Meb Keflezighi as he shares his experiences from each of the 26 marathons he's run throughout his career. From the Boston and New York City marathons to an Olympic medal, Meb's story is full of challenges, rewards, and outcomes that will inspire runners of all levels. In 26 Marathons, Meb shares his wisdom about life, family, identity, and faith, as well as tips about running, training, and nutrition. This book offers an inside look at the life and success of one of the greatest runners living today, and shows readers how they can apply Meb's lessons to their own lives.

Tras ver durante años cómo los atletas keniatas ganaban las principales carreras de larga distancia en todo el mundo, Adharanand Finn emprendió la tarea de descubrir por qué son tan rápidos y, de paso, comprobar si era capaz de seguir su ritmo. Preparó a la familia y abandonó Devon para mudarse a la pequeña ciudad de Iten, en Kenia, tierra natal de cientos de los mejores atletas del país y, sin lugar a dudas, capital mundial del atletismo. Una vez allí, se calzó las zapatillas y se lanzó a la aventura por las pistas de tierra, corriendo en compañía de campeones olímpicos, jóvenes esperanzados y colegiales descalzos. Comió lo mismo que ellos, durmió en sus campamentos de entrenamiento y se despertó a las cinco de la mañana para salir a correr por las mismas cuestas que ellos. Al final del camino lo esperaba el sueño de unirse a los mejores atletas de Kenia en su primer maratón, una carrera épica por el territorio de los leones, en plena llanura keniata.

La capacidad para resistir es el rasgo clave que subyace al gran rendimiento en prácticamente todos los campos, desde un sprint de 100 metros hasta un ultra maratón de 100 millas, desde la cumbre del Everest hasta la realización de exámenes finales o la finalización de cualquier proyecto difícil. Pero, ¿y si todos podemos ir más lejos, presionar más y lograr más de lo que pensamos que somos capaces de hacer? Combinando la ciencia de vanguardia y la apasionante narración en el espíritu de Malcolm Gladwell, quien contribuye con el premiado periodista del libro Alex Hutchinson, revela que una ola de investigaciones que alteran el paradigma durante la última década sugiere que las barreras aparentemente físicas que enfrentas se establecen como tanto por tu cerebro como por tu cuerpo. Esto significa que la mente es la nueva frontera de la resistencia y que los horizontes del rendimiento son mucho más elásticos de lo que alguna vez pensamos. Pero, por supuesto, no todo está en tu mente. Para cada uno de los límites físicos que Hutchinson explora -dolor, músculos, oxígeno, calor, sed, combustible-, desentraña cuidadosamente la delicada interacción de la mente y el cuerpo contando fascinantes historias de hombres y mujeres que han superado sus propios límites de formas extraordinarias.

Follow ultrarunner Scott Jurek on his inspiring and grueling 46-day journey to break the speed record for the Appalachian Trail. Running almost 50 miles a day, every day, Jurek pushed himself to the limit both physically and emotionally. With the support of his wife, friends, and strangers, Jurek's journey is a stunning example of perseverance and personal transformation. Read North for a thrilling and inspiring story that will motivate both runners and non-runners alike to reach their personal best.

Follow the University of Colorado cross-country team on their unforgettable journey to the NCAA championship in Running with the Buffaloes. With unparalleled access to the team and coach Mark Wetmore, writer Chris Lear provides a riveting and emotional look inside the triumphs and heartaches of a perennial national contender. As the Buffaloes face injury, tragedy, and blind misfortune, they are tested like never before. But what they manage to achieve in the face of adversity is the stuff of legend and glory, capturing the lives and motivations of these young men and their great coach. A glowing celebration of sport and an inspiration to beat the odds and follow a dream.