David Allen

Explore the heart of America in this inspiring journey across dozens of towns. The authors witness the nation's awareness of its problems, from the opioid crisis to economic displacement, but also the innovative solutions being crafted at the local level that stand in stark contrast to the bitter politics of the world stage. Highlighting the generosity, energy, and determination of everyday Americans, "Our Towns" is a hopeful and astute account of a country emerging from a dark chapter with renewed purpose.

Optimize your body's oxygen use for better health, weight loss, and sports performance with easy-to-follow techniques from a renowned breathing expert. Chronic over-breathing is a common, yet rarely identified problem that contributes to a host of disorders. In this revolutionary book, you'll learn how to efficiently breathe using reduced breathing exercises and high altitude simulation, resulting in better endurance, cardio-fitness, and even weight loss. With The Oxygen Advantage, you'll climb stairs or even run for a bus without gasping for air, achieve easy weight loss, improved sleep and energy, increased concentration, and more.

О чем книга: Задолго до появления науки психологии Будда, Сенека, Декарт и другие мыслители рассказывали о том, как обрести счастье. Эти уроки востребованы до сих пор. Например, фильм «Матрица» во многом является современным осмыслением идей, высказанных Декартом еще в XVII веке. В отличие от современных гуру самосовершенствования, великие философы предлагали радоваться неопределенности, примириться с неуверенностью, поближе познакомиться с провалом и даже научиться ценить смерть. Прочитав эту книгу, каждый может стать немного стоиком, или немного буддистом, или чаще практиковать memento mori. Для кого книга: Вы задумывались о том, почему богатство, любовь и семья часто становятся источником стресса, а не счастья? Повторяете позитивные лозунги, пытаясь обрести гармонию и радость? Доска желаний и визуализация не приближают к цели? Ваша уверенность – только маска, скрывающая страх и тревогу? Боитесь совершить ошибку и прослыть неудачником? Вы не одиноки, ведь растиражированный рецепт - думать о хорошем, отрицая сомнения и неудачи - подходит далеко не всем. Изучая философские идеи прошлого и встречаясь с самыми разными людьми, автор книги нашел лучшее противоядие от несчастливой жизни. Фишка книги: Есть хорошая английская пословица: «у каждой тучи - серебряная изнанка». Точно также наши страхи, неудачи и разочарования имеют свою обратную сторону - возможности для личностного роста, самосовершенствования и философского взгляда на мир. Поэтому, принимая неприятные стороны жизни, мы парадоксальным образом приходим к счастью, успеху и благополучию.

Discover the life and wisdom of Will Rogers, a true American icon. From his Cherokee heritage to his cowboy roots, Rogers captivated audiences with his gentle and uproarious humor, astounding rope tricks, and sharp insights. He was a movie star, vaudeville headliner, and the voice of the nation in the 1920s and '30s. His words and observations are as entertaining, inspiring, and relevant today as they ever were. This book offers the essential story of his remarkable career and the warm, knowing, and hilarious philosophy he embodied.