Лучшие книги о самоуверенности

Цитата Уверенность в себе — это прекрасно, а вот «самоуверенность»? Мне одной тут слышится негатив? Меня одну волнует вопрос, как не перепутать уверенность с наглостью? Как ее вообще обрести и как заставить ее приносить пользу (вам) и не причинять вред (окружающим)? Подозреваю, что не только меня, — и рекомендую вам эту книжку. Не на все, но на многие вопросы тут можно найти ответы. Яна Зубцова, журналист, автор блога www.beautyinsider.ru О чем книга «Сама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя» Как порой сложно решиться сделать важный шаг: выступить на совещании с новым предложением, отстоять свою идею, попросить повышения, сменить работу. Главная причина — неуверенность в себе. И для женщин эта проблема стоит особенно остро. Ведь научно доказано, что женщины оценивают свои способности гораздо ниже, чем мужчины. Для них свойственно относить свой успех к счастливому стечению обстоятельств, а любое поражение воспринимается как крах всей жизни. Авторы этой книги провели глобальное исследование, поговорили с самыми влиятельными женщинами мира и выяснили, что даже они постоянно сомневаются в себе. Так что же такое уверенность в себе? Откуда берется это качество и как его развить в себе? Эта книга поможет вам преодолеть внутренние барьеры и решиться наконец изменить свою жизнь к лучшему. Почему книга «Сама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя» достойна прочтения Книга дает ответы на следующие вопросы: Что важнее — быть уверенной в себе или максимально компетентной в своем деле? Почему перфекционизм мешает женщине добиться высоких результатов? Воспитываем ли мы уверенность в детях или, наоборот, убиваем на корню? Какие упражнения нужно делать, чтобы развить в себе и в своих детях это качество? Почему совершать ошибки и рисковать просто необходимо? Кто автор Кэтти Кей — ведущая американского бюро BBC World News в Вашингтоне. Постоянная гостья программы Meet the Press, выходящей на канале NBC, а также программы Morning Joe канала MSNBC. Окончила факультет международных отношений, имеет степень бакалавра по русскому искусству Колумбийского университета. Клэр Шипман — корреспондент программы новостей канала ABC и программы «Доброе утро, Америка!» (Good Morning America). Освещает политические и международные новости, а также вопросы о положении женщин. Пять лет проработала специальным корреспондентом CNN в Москве, была ответственной за освещение событий, связанных с распадом СССР.

This book explores how to overcome self-doubt and build confidence using Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Rather than trying to "get over" fears, the author suggests forming a new relationship with them. Readers will learn how to clarify values, handle negative thoughts, and transform their relationship with anxiety. The Confidence Gap offers a surprising solution to the struggles that many of us face when dealing with our insecurities.

Все мы хотим жить радостнее, любить, надеяться, строить серьезные отношения, растить счастливых детей и заниматься творчеством. Однако часто опасаемся "потерять лицо", глупо выглядеть, "испортить" репутацию безупречного, компетентного, самого-самого… В нашем обществе принято быть сильными, успешными, позитивными, и мы не знаем, что делать со слабостью, несовершенством, недостатками, загоняем их внутрь, запирая на множество замков. Книга американского психолога, специалиста по социальной работе Брене Браун — удивительное сочетание вдумчивого исследования и доброжелательного разговора с искренним собеседником. Это разговор о том, где нам взять силы быть собой, как найти опору в собственной уязвимости и несовершенстве.

Книга Натаниэля Брандена — кульминация его многолетней клинической практики и исследований, уже ставшая классикой и самой важной работой по теме самооценки. Это обязательная книга для всех, кто заинтересован в здоровой самооценке, — лично или профессионально. Книга показывает, почему представление человека о себе — основа психологического здоровья, успеха, счастья и здоровых взаимоотношений. Она отвечает на ряд вопросов: Что такое самооценка? Почему она важна? Что можно сделать, чтобы повысить ее уровень? Как другие люди на нее влияют? Бранден представляет шесть столпов — шесть практик для повседневной жизни, которые обеспечат здоровую самооценку и помогут осознать ее важность в пяти ключевых сферах жизни: на работе, в воспитании детей, образовании, психотерапии и культуре. Книга содержит конкретные рекомендации для учителей, родителей, руководителей, терапевтов. Автор показывает, почему в современном хаотичном и конкурентном мире самооценка является фундаментом личного и профессионального развития. Эта книга — призыв к действию. Бранден подчеркивает, что свое «я» нужно раскрыть и воздать ему должное, а не изгонять и отвергать. Эта книга обращена ко всем мужчинам и женщинам, которые хотят стать активными участниками собственного эволюционного процесса, а также психологам, родителям, учителям и всем, кто отвечает за вопросы корпоративной культуры. Эта книга — о возможном. Для кого эта книга Для всех, кто интересуется психологией и темой самооценки.

Из этой практической книги, которую автор написал, основываясь на опыте своей работы более чем с пятью миллионами руководителей разного уровня, вы узнаете, как выработать непоколебимую уверенность в себе и повысить самооценку, что позволит вам покинуть комфортную зону и пойти на риск, даже когда нет никаких гарантий. Рекомендации Брайана помогут вам шаг за шагом строить фундамент веры в себя.

Unlock the power of self-confidence with this inspiring and liberating book. Dr. Aziz guides you on the path towards ever-increasing confidence by eliminating self-doubt and negative thinking, mastering five ways to overcome fear, boosting your social power, and enjoying more love in all your relationships. With stories, activities, humor, and powerful tools, you will learn how confidence can lead to greater success, wealth, and happiness in all areas of your life.

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры.

This inspiring book exposes the twenty lies that hold us back from living joyfully and productively. Rachel Hollis fearlessly reveals her own messiness, while sharing practical strategies to help you move past your own falsehoods. With passion and tenacity, Girl, Wash Your Face will help you become the confident woman you were meant to be.

От производителя Книга "Искусство мыслить масштабно" помогла миллионам людей сделать свою жизнь лучше. Ее автор, доктор наук Дэвид Шварц, один из наиболее известных специалистов в области мотивации, поможет вам лучше работать, лучше руководить, зарабатывать больше денег и - что важнее всего - почувствовать себя счастливыми и обрести душевный покой. Автор дает не абстрактные советы, а практические рекомендации, с помощью которых вы сможете наладить свою трудовую деятельность, личные отношения и общественную жизнь. Для достижения успеха вам не нужно обладать суперинтеллектом или особыми природными дарованиями. Вам необходимо изучить и понять принципы мышления и поведения, ведущие к успеху. Эта книга сообщит вам секреты успеха! Освойте их - и вы достигнете всего, о чем всегда мечтали: финансовой стабильности; хорошей работы; идеальных взаимоотношений; счастливой жизни.